「4アウト1インってどんな戦術？」「うちのチームに合っているのかな？」と悩んでいませんか？
この記事では、バスケットボールのセットオフェンス4アウト1イン（フォーアウトワンイン）について、基本的な配置から具体的な動き方、メリット・デメリットまで詳しく解説します。指導者の方はもちろん、選手の方もぜひ参考にしてください。
4アウト1インとは
4アウト1インとは、アウトサイド（3ポイントラインの外）に4人、インサイド（ゴール付近）に1人の選手を配置するセットオフェンスのことです。英語では「Four Out One In」と表記され、日本では「フォーアウトワンイン」とも呼ばれます。
バスケットボールには3アウト2インや5アウトなど様々なセットオフェンスがありますが、4アウト1インはその中でも多くのチームで採用されている基本的な陣形の一つです。
4アウト1インは、インサイドに広いスペースを確保できるため、ドライブやポストプレーがしやすいのが特徴です。強力なインサイドプレーヤーがいるチームに特に効果的な戦術といえます。
4アウト1インの基本配置
4アウト1インの基本的なポジション配置は以下の通りです。
アウトサイド（外）の4人
- ポイントガード（1番）：トップポジション
- パワーフォワード（4番）：トップポジション（1番の逆サイド）
- シューティングガード（2番）：ウィングポジション
- スモールフォワード（3番）：ウィングポジション
インサイド（中）の1人
- センター（5番）：ローポスト付近
トップポジションは1番と4番が基本ですが、2番がトップに入る形でも問題ありません。チーム事情や選手の特性に応じて柔軟に配置を変えることができます。
4アウト1インのメリット
インサイドに広いスペースが生まれる
4人がアウトサイドに広がることで、ゴール付近に大きなスペースができます。これにより、ドライブで切り込んだり、インサイドプレーヤーがポストプレーを仕掛けたりしやすくなります。
ドライブとポストプレーの両立
アウトサイドの選手はドリブルドライブやペネトレイトでゴールに向かうことができ、インサイドの選手はポストプレーで得点を狙えます。攻撃のバリエーションが広がるのが大きな利点です。
ピック＆ロールが効果的
インサイドが1人のため、トップでのピック＆ロールが非常に有効です。センターがスクリーンをかけた後にロールすると、ゴール下に広いスペースがあるため、パスを受けやすくなります。
インサイドアウトの攻撃が作れる
センターにボールを入れてからアウトサイドにパスを展開する「インサイドアウト」の形を作りやすいです。ディフェンスが収縮したところで、外からの3ポイントシュートを狙えます。
4アウト1インのデメリット
オフェンスリバウンドが取りにくい
インサイドにいる選手が1人だけのため、シュートを外した際のオフェンスリバウンドに飛び込める人数が少なくなります。セカンドチャンスを作りにくいのが難点です。
インサイドが弱いと機能しにくい
センターが攻撃の起点になる戦術のため、インサイドプレーヤーの能力が低いと攻撃が停滞しがちです。ポストプレーやパス能力に優れたセンターがいないチームには不向きな場合があります。
アウトサイド同士の距離が近くなりやすい
4人がアウトサイドに配置されるため、お互いの距離が狭くなりがちです。ドライブするスペースが十分に確保できないことがあります。
アウトサイドの4人は「2ギャップ」を意識して、コートいっぱいに広がることが重要です。お互いの距離を4〜5m程度確保することで、良いスペーシングが生まれます。
4アウト1インと相性の良い動き方
ピック＆ロール
4アウト1インの代表的な攻め方がピック＆ロールです。トップにいるポイントガードに対してセンターがスクリーンをかけ、ロールしてゴール下に飛び込みます。インサイドが広いため、ディフェンスのヘルプが寄ってきても対処しやすいのが利点です。
ヘルプが来た場合はウィングの選手がフリーになるため、キックアウトパスから3ポイントシュートを狙うことができます。
ダウンスクリーン
オフボールサイドでダウンスクリーンを使う動きも効果的です。例えば、パワーフォワードがシューティングガードに対してスクリーンをかけることで、ディフェンスを引き剥がしてフリーでシュートを打つ機会を作れます。
ボールのないところで2対2のスクリーンプレーを仕掛けられるのが、4アウト1インの強みです。
UCLAカット
UCLAカットは、4アウト1インと相性の良いフォーメーションの一つです。トップからウィングにパスを出した後、センターがバックスクリーンをかけ、パスを出した選手がゴールに向かってカッティングします。
この動きにより、ガード・フォワード・センターの3ポジションから多彩な攻撃を展開できます。
ポストアップとリポスト
センターがローポストでボールを受けたら、まずは1対1を狙います。ダブルチームが来た場合は、アウトサイドにパスを展開します。
重要なのはリポストです。アウトサイドにパスを出した後、すぐにもう一度ポストアップすることで、ディフェンスが気を抜いた瞬間に有利なポジションを取ることができます。
サークルカット
ボールがウィングにあるとき、センターはドライブに合わせて動くサークルカットが効果的です。右へのドライブには右回り、左へのドライブには左回りで合わせることで、ディフェンスのカバーを難しくします。
4アウト1インが向いているチーム
強力なインサイドプレーヤーがいるチーム
ポストプレーが得意な選手や、1対1で得点できるセンターがいるチームには4アウト1インが最適です。インサイドに広いスペースを与えることで、その能力を最大限に発揮できます。
パスが上手いセンターがいるチーム
必ずしも得点能力が高くなくても、パスさばきが上手いセンターがいれば4アウト1インは機能します。インサイドを起点にしてボールを回し、アウトサイドシュートのチャンスを作ることができるからです。
アウトサイドシュートが得意な選手が多いチーム
ドライブやキックアウトからの3ポイントシュートを狙う場面が多くなるため、アウトサイドシュートが得意な選手が複数いると、攻撃の幅がさらに広がります。
センターが1人しかいない場合でも、ガードやフォワードがインサイドに立って起点になることも可能です。必ずしも大型選手がいなくても、チームの特性に合わせて活用できます。
4アウト1インを成功させるコツ
スペーシングを意識する
最も重要なのはスペーシングです。選手同士の距離を4〜5m程度確保し、コートを広く使うことで、ドライブやパスのコースが生まれます。
インサイドの1人を最大限に活かす
4アウト1インでは、インサイドに立つ1人がキーマンになります。この選手をどう活かすかがオフェンスの成否を左右するため、チーム全体でセンターを活かす意識を持つことが大切です。
状況判断力を高める
相手ディフェンスの動きを見て、ドライブするか、パスを回すか、ポストにボールを入れるかを瞬時に判断する力が求められます。練習を通じて認知・判断力を高めましょう。
まとめ
4アウト1インは、インサイドに広いスペースを確保し、ドライブやポストプレーを仕掛けやすいセットオフェンスです。
- 基本配置：アウトサイドに4人、インサイドに1人を配置
- メリット：インサイドが広くなり、ドライブやポストプレーがしやすい
- デメリット：オフェンスリバウンドが取りにくく、インサイドの能力に依存しやすい
- 相性の良い動き：ピック＆ロール、ダウンスクリーン、UCLAカットなど
- 向いているチーム：強力なインサイドプレーヤーやパスの上手いセンターがいるチーム
チームの特性に合わせて4アウト1インを取り入れ、効果的なオフェンスを構築しましょう。ぜひStatsTooのツールを活用して、試合での動きを分析してみてください！